Zayıflatan ve Stresten Arındıran Bitki Çayları

    Değişik bitki çayları kullanarak hem stresten arınabilir hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu yazımızda zayıflatan ve stresi azaltan bitki çaylarını yayınlıyoruz.Bahar yorgunluğu havaların ısınmasıyla hemen hemen herkeste oluşur. Bazılarımız uzun süre bu yorgunluğu üzerimizden atamayız. Bitki bilimi ve kozmetoloji uzmanı Pervin Bulgak, baharla birlikte canlanan ruhumuzun beden yorgunluğunu, evde kendimizin hazırlayacağı basit ama güçlü bitki çayları ile yenebileceğimizi açıkladı. Ayrıca bu bitki çaylarının, metabolizmayı hızlandırıp sindirimi kolaylaştırdığı için zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. Bunun yanı sıra günlük hayatın getirdiği stresten de bitki çayları sayesinde kurtulabiliriz. İşte o mucize bitki çaylarının tarifi;

Stres Giderici Çay 

1 sayı limon
1 kahve kaşığı kekik
1 çay kaşığı lavanta
1 yemek kaşığı nane
1 kahve kaşığı bal

   Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım önceden kaynatılmış 1/2 litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden önce bal ilave edilir.

Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde 2-3 bardak içilebilir.

Metabolizma Hızlandırma Çayları

3 sayı limon
2 sayı greyfurt
4 bardak su
3 yemek kaşığı bal

   Limon ve greyfurt kabukları ile birlikte ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika boyunca kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.

Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra 1 bardak içilir.

Zayıflatan ve Stresten Arındıran Çaylar

4-5 sayı kuru erik
1 baş enginar
1/2 çay bardağı adaçayı
1/2 çay bardağı papatya
1/4 çay bardağı lavanta
1 çay bardağı funda yaprağı

    Enginar doğranır, erikler parçalanır. Ardından enginar ve erik diğer malzemelerle karıştırılır. 1 litre su kaynatılır. Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenince çay süzülür.

Not: Elde edilen sıvı günde 3 defa yemeklerden sonra içilmelidir.