Bölgesel zayıflama ve incelmek için en önemli kurallardan biri fazlası olan bölgenizi belirleyip o bölge üzerinde kararlı bir şekilde diyet ve egzersiz yapılması gerekmektedir. Diyetlerinizde sabah ara öğlen ara ve akşamları tüketilecek bölgesel zayıflama ve incelme son derece yardımcı olacak çayın tarifini sizlerle paylaşalım.
MALZEMELER :
- 3 tane avakado yaprağı
- 3 tane parmak ucu kadar zencefil
- Ufak bir tutam funda yaprağı
- Ufak bir tutam mısır püskülü
- Ufak bir tutam kiraz sapı
YAPILIŞI :
Bu verdiğimiz malzemeleri önceden kaynatılmış olan 1 dardak sıcak suyun içine atılarak 3-4 dakika kadar bekletildikten sonra içindeki yapraklardan arındırmak için süzülür. Süzülmüş olan içeçeğimizin içine bir dilim limon veya portakal konularak, içine kesinlikle şeker konulmadan içilmelidir. Gün de 3 fincan içmek ideal olrak belirlenmiştir.
3 fincandan fazlası zararlı olabilir. Bu çayımızın içine şeker veya tatlandırıcı kesinlikle konulmamalıdır. Zayıflama konusunda şeker, un ve tuz bilinç altında da azaltılmalı ve çok düşük miktarlara çekilmelidir.
Bölgesel zayıflama da çay bir faktör olarak görülmemlidir. Zayıflama çayı sadece yardımcı gereç olarak bakılmalı ve açlığı yok etmek ve daha az seviyeye indirmek için kullanılmalıdır.
