Spor Uzmanı
Ayfer SAĞLAM
Günlük Egzersiz Programı Nasıl Belirlenmeli ?
Günde Ne Kadar Egzersiz Yaparak Forma Girebiliriz ?
Egzersize Başlamadan Önce Isınmak Şart Mı ?
Egzersiz Sırasında Sakatlanmaya Neden Olan Yanlışlar Nelerdir ?
Egzersize Hangi Durumlarda Ara Vermeliyiz ?